Ansvarsfullt spelande & Spelberoende

Idag så är det allt fler företag som tar ansvar både ekonomiskt och socialt när det kommer till casino industrin. Casino industrin är en ganska så kontroversiell bransch och det finns de människor som anser att den här branschen är skyldig till att öka människors casino spelande och gör dem spelberoende.

Tur dock så är det många Malta casinon som erbjuder alla sina spelare möjligheten att kunna spela på ett mer ansvarsfullt sätt. Alla spelsidor med en svensk licens måste faktiskt erbjuda alla sina casino spelare tjänsten spelpaus, samt att alla deras spelsidor måste inneha länkar till stödlinjer för spelmissbruk. Detta är så att de gör sitt bästa för att förhindra ett spelberoende hos sina spelare.

Det finns idag många spelare som kan lida av ett allvarligt spelmissbruk och detta är ett missbruk som är likt andra missbruk, det påverkar dig om person på ett väldigt negativt sätt. I den här artikeln så kommer vi att gå genom vad ett spelmissbruk är och hur du kan identifiera om du själv lider av ett sådant missbruk, samtidigt som vi kommer att gå genom hur du kan spela casino på ett ansvarsfullt sätt.

Ett spelberoende innebär att du har ett återkommande och upprepat problematiskt spel beteende som orsakar större problem för dig i ditt dagliga liv. Det är helt enkelt ett beteende som tvingar dig till att spela casino online för mycket, antingen genom att du spenderar för mycket pengar och du gör detta återkommande. För vissa casino spelare så blir casinospel på nätet till ett beroende. Effekterna av ett spelmissbruk efterliknar exempelvis de effekterna en som har problem med alkohol även känner av. Du kan längta till att spela dina favorit spelautomater precis som en alkis längtar till att få dricka alkohol. 

Ett spelmissbruk kan ofta leda till att du får problem ekonomiskt, arbetsmässigt och med dina relationer och i vissa fall även problem med lagen. Om man har ett spelberoende så är detta oftast något man döljer för sina nära och kära samt sin omgivning. Det kan handla om att man hittar på lögner och ljuger för att dölja sitt missbruk och att man vänder sig till sina bekanta och familj för att få hjälp ekonomiskt sätt.

Om man har ett spelberoende så kan man ha vissa perioder då man känner att man inte längre har ett missbruk, men även perioder då man känner att missbruket är väldigt starkt med. Det tenderar att spelmissbruk är någonting som kan finnas i din familj, men även den yttre miljön kan påverka fram ett spelmissbruk. Symtom på ett spelberoende kan börja i tidigt tonår eller så sent som i pensionsåldern. Det är även vanligast att det är män som har ett spelberoende än kvinnor.

Existerar det någonting som du själv kan göra om du känner att du har ett spelmissbruk och spelandet tar alldeles för stor negativ plats i ditt liv?

Om du märker av att ditt spelande stoppar dig från att uppnå saker i ditt liv, då är det absolut dags att du tar tag i problemet. Ibland så kan du använda dig utav självhjälps verktyg samt spel information för att få ditt liv i rätt riktning igen.

Brukar dig av dessa tips och rekommendationer för att hjälpa dig själv få kontroll över ditt liv igen. Ett bra exempel på ett sådant verktyg är hemsidan spelpaus.se, där du alltid kan stänga av dig själv ifrån olika casinon online under en viss period.

Om du börjar med att sätta upp exakt hur mycket pengar du har råd att spela för, så har du ett bra verktyg för att kunna kontrollera ditt spelande. Du kan alltid motivera dig själv med att du kan använda de pengar som blir över till att unna dig någon semester eller resa eller köpa dig något lyxigt.

Om du spelar mycket casino online så kan det bli att du tappar ditt tidsperspektiv. Det kan ibland säkert kännas som att du enbart har spelat någon timma, men istället så visar det sig att du har spelat casino i flera timmar istället. Då rekommenderar vi att du gör något annat, som att gå ut på en promenad eller umgås med ett par vänner istället.

En bra sätt att undvika ett spelberoende är att inte göra ditt spelande till din främsta fritidssyssla. Om du enbart har casino spelande online som din underhållning, så kan det vara så att du är på bra väg att utveckla ett spelberoende.

Du ska alltid se ditt casino spelande som en typ av underhållning, precis som datorspel eller tv tittande. Du ska alltid ha detta i åtanke och aldrig jaga dina förluster, vilket innebär att du aldrig ska försöka vinna tillbaka de pengar du redan har förlorat. Skulle det vara så att du förlorar en större summa pengar så rekommenderar vi att du helt enkelt loggar ut från spelsidan istället.

Spela enbart casino för att ge dg själv en avslappnad stund eller som en hobby. Tänk alltid på att spel är som en biljett till en film. Du betalar lite pengar för en stund för att hållas underhållen en liten stund.

Du ska alltid för identifiera det som triggar fram ditt casino spelande och håla dig långt borta från detta. Om du känner till vad som är den utlösande faktorn, så kan detta hjälpa dig avsevärt att bli bättre på att hantera dina impulser att spela casino på ett riskfyllt sätt.

Det som triggar dig kan vara allt ifrån tankar, känslor eller beteenden som får dig att känna att du vill börja spela igen.

En person som har ett spelberoende känner oftast skam över detta och håller ofta sitt beteende dolt från sin familj och vänner.

Om du känner att du har ett spelmissbruk så kan du känna att du behöver vara hemlighetsfull med ditt beroende. Du kan känna att du inte kan kontrollera ditt casino spelande och även då du inte har pengar så fortsätter du att spela. Det kan till och med vara så att du tar lån för att fortsätta ditt spelande även då du vet att detta inte är något bra att göra. du kan känna att om din familj och vänner får reda på din situation så kommer de att börja oroa sig för dig.

Vilka symtom och tecken finns det då? Några av de allra vanligast är följande:

⚠️ Du känner att du behöver spendera mera pengar för at uppnå en njutning med ditt casino spelande.

⚠️ Du känner dig arg eller rastlös när du försöker skära ner på eller helt sluta med ditt casino spelande.

⚠️ Du har försökt ett flertal gånger att sluta med ditt casino spelande men varje gång har misslyckats.

⚠️ Du tänker regelbundet på att spela casino online hos casinon på Malta eller i Sverige.

⚠️ Du spelar ofta när du känner dig nere eller deprimerad.

⚠️ Du försöker regelbundet vinna tillbaka pengar du tidigare har förlorat på spelautomater.

⚠️ Du ljuger regelbundet för att dölja ditt spelberoende.

⚠️ Du risker nära relationer på grund utav ditt casino spelande online, samma sak med jobb och utbildning.

⚠️ Du har börjat förlita dig på andra för att få in pengar som du förlorat på grund utav ditt spelande.

Dessa punkter vi gått genom här ovan kan du använda dig utav för att se om du kanske är spelberoende eller om du misstänker att någon i din närhet har ett spelberoende. Dock har spelberoende samt missbruk många olika ansiktet och detta kommer vi att kolla närmare på här nedan.

När det kommer till spelmissbruk så kan det delas in i två kategorier, dessa är patologiskt spelande och vanligt spelmissbruk. Casinospel, inklusive patologiskt spel och problem spelande, har under senare tid fått stor uppmärksamhet från både forskare och kliniker då spelmöjligheterna runt omkring i världen har expanderat och mycket tack vare dagens teknik och internet. Just nu drabbas cirka 0,3+ 5% av vuxna runt hela världen av spelmissbruk.

Det finns även så kallat kvasi spel och detta är exempelvis aktiemarknaden och fastighetsinvesteringar där det även finns möjligheter att spela på. Dessa aktiviteter kan även trigga människor som har ett spelmissbruk.

När det kommer till en patologisk spelare så är detta en spelare som helt enkelt inte kan sluta spela. Oavsett vilken ekonomisk situation person har så kommer den alltid att finna en metod att spela casino. Dessa individer ägnar sig oftast åt brottslig verksamhet eller kontaktar nära och kära för att låna pengar för att kunna finansiera sitt spelmissbruk.

Den person som har ett problematiskt spelande har kanske en mindre kontroll över sitt spelande men märker dock av de negativa konsekvenserna som uppkommer på grund av sitt spelmissbruk.

Om det är så det ligger till så rekommenderar vi att du lär dig bättre sätt att hantera dessa känslor på. är det så att du oftast spelar när du letar en viss typ av spänning eller när du känner att du är uttråkad? Om detta är fallet för dig så är det känslan av tristess som är din utlösande faktor. En rekommendation är att du då håller dig själv underhållen genom att du deltar i olika aktiviteter för att uppnå känslan av spänning.

Spelautomater online ska vara en rolig och avkopplande typ av underhållning, men när glädjen av att vinna på casino och ledsenheten från att förlora på casino online, jämnas ut, så kan det bli beroende framkallande för en person och detta kan påverka både dig och dina nära och kära.

Ett par av de allra viktigaste och mest effektiva lösningarna som finns för en person som har ett spelberoende är:

Individuell terapi: Om du har möjligheten att på terapi med en terapeut så är det ett väldigt bra medel för att hjälpa dig sluta med ditt spelberoende. Du kan då med din terapeut identifiera olika triggers samt komma fram till olika lösningar som hjälper dig mot ditt spelberoende.

En metod många terapeuter använder sig utav är någonting som heter Motivational Interviewing (MI), Detta är en samarbetsmetod som kommer att engagera både dig som klient och din terapeut i att hjälpa dig komma ur ditt missbruk.

Gruppterapi: Att gå i gruppterapi kommer att hjälpa den som har ett spelberoende då du kommer i kontakt med en grupp vänner som finns till där för dig och som själva har samma problem. I en gruppterapi session så kommer alla medlemmarna att utbyta sina personliga erfarenheter, lära sig metoder för att hantera problemspelande  samt bygga på framtidsförhoppningar.

Självhjälpsgrupper som AA och andra typer av 12-stegsprogram kan verkligen vara en viktigt del i en omfattande återhämtningsplan för en person som känner att de har ett spelmissbruk.

Kognitiv beteendeterapi (KBT): KBT hanterar tankar och beteende som kan kan leda fram till spelmissbruk.